Ji bo ku hûn her gav di çêtirîn xweya bêkêmasî de pêk bînin, têr xew bê guman hewce ye. Gava ku hûn westiya ne, tiştê ku hûn dixwazin bikin ev e ku hûn di jûreya xwe de rehet bibin. Hûn eleqedar in ku hûn fêr bibin ka hûn dikarin sarbûna xwe bi guncan biparêzin an naMifteya hevrîşimê Mulberry. ya ku bi awayekî aktîf dixebite ku dema ku hûn di xew de nemê ji laşê we derxînin. Hûn dixwazin pê ewle bin ku qumaşê pembû çermê we aciz neke an jî nebe sedema germbûna we. Ji ber ku parastina germahiya xwe girîng e, lê hûn jî naxwazin pir germ bibin. Germbûna zêde dibe ku ketina xewê an jî xew bimîne dijwar bike.

Rêjeya razana ku ji bo mezinan her şev tê pêşniyar kirin di navbera heft û neh saetan de ye. Lêbelê, heke hûn balîfek xelet hilbijêrin, ew dikare xew ji we re dijwar bike. Kulîlka îdeal dê ji hewayê re derbas bibe û dê gera hewayê pêşve bibe. Dibe ku hûn di jûreya xwe de rehet nebin ger germahî pir zêde be, çi li hundur be an li derve be. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn mîqdara pêdivî ya xewa bênavber bistînin, dibe ku hûn hewce ne ku hin sererastkirinê bikin.

Ji bo xewek şevek aramtir, li vir her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê hilbijartina a de zanibin henepêlava balîfê hevrîşimku rewa-xirab û domdar e.

Germahiya Çiqas bandorê li xewa we dike

Ji ber vê yekê, çima dê ramanek baş be ku meriv bi a6Balîfeyek hevrîşimku dikare germê birêkûpêk bike? Ji ber ku germahî bandorê li şiyana xewê dike. Ka em rave bikin.

Di dema xewek normal a şevê de, germahiya laşê we, li gorî lêkolîna Weqfa Xew, dê dakeve. Guhertina germahiyê bi rîtma circadian a laşê we ve girêdayî ye. Laşê we hîs dike ku dema ku roj diçe ava dema xewê ye, û ji bo amadekirina vê veguheztinê dest bi sarbûnê dike.

Bi tevahî normal e ku germahiya laşê we piştî ku hûn di xew de ketin jî dakeve berdewam bike. Ew ê di du qonaxên yekem ên xewê de kêm bibe berî ku di qonaxa sêyemîn de dîsa dest pê bike. Germahiya navîn a laşê we bi qasî 98,5 pileya Fahrenheit e. Di xew de dibe ku germahiya laşê we bi qasî du dereceyan dakeve.

Ger hûn bi şev pir germ bin, laşê we dikare nas bike ku hûn pirsgirêkek dikişînin, û wekî encamek, dibe ku kalîteya xewa we bi neyînî bandor bike. Asta ku laşê we karibe germahiya xwe aram bihêle dikare ji hêla faktorên derveyî ve were asteng kirin. Dibe ku ev yek bibe sedem ku hûn hişyar bibin.

Mînakî, hûn bi rewşa ku hûn di nîvê şevê de ji xew radibin û solên xwe derdixin an jî teseliya xwe jê dikin dizanin? Ji ber ku laşê we nikarîbû germahiya xwe ya normal bidomîne, ew we hişyar dike û we mecbûr dike ku hûn cûreyek çalakiyê bavêjin.

Hûn di dema NREM de herî hesas in

Du qonaxên pêşîn ên xewê wekî xewa pêla hêdî têne binav kirin, û ew di çerxa xewê de yekemin. Di van qonaxan de dibe ku tevliheviyên germahiyê yên bi îhtîmalek mezin derkevin holê û bibin sedema nerehetiya we. Di wan qonaxên xewê de di heman demê de dema ku hûn astên xewê yên herî kûr û vesazker tecrûbir dikin. Ji ber vê yekê, astengiyên di wê demê de dikarin bandorek li ser laşê we bikin, ku hûn roja din westiyayî hîs bikin.

Wexta ku hûn bêyî şiyarbûnê di xewa tevgera çavê ne-lezgîn (NREM) de derbas bikin, hûn ê di tevahiya şevê de qalîteya xewê çêtir bikin. Hûn dikarin bi şopandina van serişteyên alîkar rehet bibin, ku ev in:

• Di rojên herî germ de jî, hûn dikarin bi xêzkirina perdeyan û girtina derî razanê xwe rehet bihêlin.
• Derengiya êvarê ji xebatê dûr bisekinin. Werzîşkirina birêkûpêk dikare germahiya laşê we zêde bike, daxistina wê berî razanê dijwartir dike.
• Nivînên xwezayî bistînin. Hilbijartina herî baş dê abalîfê hevrîşimji ber tevnê, ku rê dide gera hewayê çêtir.
• daxistina germahiya klîmayê Germahiya îdeal ji bo xeweke bêhnvedan di navbera 60 û 65 pileyî Fahrenheit de ye, ji ber vê yekê termostata xwe li ser wê rêzê bicîh bikin.

Di hişê xwe de girtina van tiştan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xewek şevek aramtir bikin. Ma hîn jî pirsên we li ser feydeyên karanîna paldankek ku dikare germahiyê birêkûpêk bike hene? Ya jêrîn hilbijarkek tiştên din e ku hewcedariya we heye.

Çima Germahiya-rêkûpêk bikar bînin100% Pure silk Pillow Case?

Tiştek ji xewa bê têr derbasbûna şevan xerabtir nîne. ji xeynî wê yekê ku hûn li ser materyalên ku hûn pê re radizên rehet hîs nakin!

Ma hûn dibînin ku hûn bi şev ter dikin an jî ji ber ku maddeya ku hûn li ser radizên xiş e an jî pir germ e, hûn di xewê de dijwar in? Veberhênana li ser pêçek balîfek birêkûpêk a germahiyê ku dikare di domandina sermaya we de bibe alîkar ji vê pirsgirêkê re çareseriyek fantastîk e.

Germahiya laşê we bi alîkariya asilk sarbûna pillowcase.Ji bo ku hûn di xew de şevek bêhnvedan û ezmûnek rehet hebe.

Kîjan cûreyên pêlavên sarbûna nefesê herî bi bandor in? Pêşniyara meya herî jor pêşnûmeya sarbûna hevrîşimê ye. Dema ku hûn radizên, hevrîşim bi xwezayî şilbûna laşê we vediqetîne ji ber ku ew ji materyalên sentetîk nayên çêkirin. Bikaranîna pêlavek hevrîşim dikare di domandina germahiya laş de arîkar bike. da ku hûn di şevê de kêmtir germê biceribînin û di xewa NREM-ê de kêmtir qutbûn hebin.

Feydeyên jiSilk Pillowcases

Alternatîfek mezin a ji bo balîfên bamboo an jî vebijarkên din ên berdest pêlavek sar e ku ji hevrîşimê hatî çêkirin e. Berevajî pembû an polesterê, pêlavên hevrîşimê ji we re dibe alîkar ku hûn ji alerjenên mîna tîrêjê heywanan, qelp, mîtên tozê û polen dûr bixin. Ew li hember bandorên alerjenan berxwedêr in. Ev rê nade ku alerjenên ku bi gelemperî di hawîrdorê de têne dîtin bi palpiştê ve girêdayî nebin, ku di encamê de dibe alîkar ku rêyên hewayê we zelal bimînin. da ku hûn bikarin bi tevahî bêhna xwe vekin û xewek şevek aramtir xweş bikin.

Hevrîşimê Mulberry ji bo çêkirina kalîteya herî bilind tê bikar anînbalîfên hevrîşimê safî, wekî yên ku ji hêla Blissy ve têne firotin. Ev qumaş zû zuwa dibe û ji we re dibe alîkar ku hûn germahiya laş rehet bihêlin bi rakirina şilbûnê.

Çawa dikare abalîfê sadedi xewa xwe de ferqeke wisa çêbike?

Kulîlkên hevrîşim ji celebên din bêtir nefes digirinbalîfên hevrîşimê safîji ber ku ew şil nagirin. Ev tevgera şil û xwêdana laş mekanîzmayên sarbûnê yên ku berê di laşê we de hene teqlîd dike. Ev ji we re dibe alîkar ku hûn germahiya xwe baştir hilînin. Kapasîteya hevrîşimê ya nerm ku rê dide tevgera azad a hewayê tê vê wateyê ku ew ji qumaşên din çêtir nefes digire û dihêle hûn rehettir hîs bikin.

Feydeyên din ên silkê ev in:

• Ew dihêle ku por nebin. Ji ber tevna hevrîşimê, dema ku hûn di xew de ne, porê we dê hêsantir li ser wê biqelişe. Porê we dê bikaribe mezinbûna xwe bidomîne û dê her gav xweş xuya bike ji ber ku ew ê bi hêsanî neqeliqe û neşike.
• Ew ê ji çermê we re bibe alîkar ku xweya xwezayî biparêze. Ji ber awayê tevna hevrîşim, îhtîmalek wê kêm e ku şilbûna ji çermê we bigire. Ger çermê we zuwa be, guheztina ser balîfek ji hevrîşimê hatî çêkirin dibe ku laşê we bike ku hîs bike ku di nav xwe de bêtir şil heye.
• Ew di parastina pizrikan de bi bandor e. Hevrîşim alerjenan nahêle û ji materyalên din meyla wê kêmtir e ku rûnên çermê we bigire. Wekî encamek, hûn dikarin kêmbûna hejmara şikestinan bibînin.

Dema ku ew ji bo rûtîn xew te, bi kar tîninbalîfên hevrîşimê xwezayîdikare ji ber çend sedeman sûdmend be, di nav de yên ku li jor hatine destnîşan kirin û her weha domandina germahiya laş sartir.

Ya Baştirîn Çi yeSilk Cooling Pillowcase?

Pêlên hevrîşim ên ecêb ji bo xewên germ vebijarka çêtirîn in, û hûn dikarin wan îro li sûkê bibînin. Avantajên jêrîn ji hêla balîfên me ve têne peyda kirin, ku ji we re dibe alîkar ku hûn xewek şevek aramtir bikin:

• Fabrîk ku bi taybetî rehet û nerm e
• Hevrîşimê ku karibe nemiyê jê bike
• Taybetmendiyên sarkirinê
• Thermoregulation çêtir

We dizanibû ku ji bo xewa herî baş a şevê, pispor pêşniyar dikin ku germahiya li odeya razanê di navbera 66 û 70 pileya Fahrenheit de bimîne? Lêbelê, heke hûn dixwazin tevahiya şevê razin, ne hewce ye ku hûn kontrolkirina germahiyê ya li ser klîmayê bi tevahî dakêşin.

Her çend germahiya li jûreyê bilindtir be jî, pêlavên sarbûna herî bibandor dê ji laşê we re bibin alîkar ku germahiya xwe sererast bike û xwe sar bimîne. Guhertina ne tenê balîfeya xwe, lê di heman demê de materyalê ku ji bo nivîna we hatî bikar anîn jî dikare bibe tiştek ku hûn dixwazin li ser bifikirin. Ev, bê guman, mijarek tercîha weya kesane ye.

Divê hûn li ser veguherînê bifikirinhevrîşim ji bo balîfên xweheke hûn niha rayon, satin, pembû, an jî berhevokek van materyalan bikar tînin. Hûn ê gelek bandorên erênî yên ku ji vexwarina vê fîbera xwezayî tê biceribînin!

Silk ji Satin bêtir germê kêm dike?

Dibe ku hûn berê xwedan apillowcase saten poly, di vê rewşê de dibe ku hûn li ser cûdahiyên di navbera satin û hevrîşim de meraq bikin. Satin ji hevrîşimê erzantir e, lê di wêneyên li ser înternetê de bi heman rengî bibiriqîne. Lêbelê, ev bi tu awayî heman avantajên peyda nake.

Naha dema we ye ku hûn li hevrîşimê razemeniyê bikin ger ku hûn îmkanên darayî hene ku wiya bikin. Ger hûn dixwazin germahiya laşê we di dema xewê de bi xwezayî were rêkûpêk kirin, tevî vê yekê ku dibe ku satin xweştir bibe û lêçûnek kêmtir be jî, hevrîşim materyalê çêtirîn e ku meriv bikar bîne.

Hûn nikarin guh nedin feydeyên hevrîşim tenê ji ber ku ew xwedan xuyangek spehî û spehî ye. Digel vê yekê ku ew dikare xuyangkirina ziravbûnê bide jî, di rastiyê de ew pir zexm e û dê dihêle hûn xewek şevek bêhnfireh bin.

Ji ber ku satin kêmtir nefes digire û dibe sedema terbûnê, hevrîşim ji saten qumaşê sartir e ku meriv li xwe bike. Ji ber vê yekê, divê hûn di satin de razên ji ber ku ew ê we pir germ bike. Silk pir nermtir xuya dike û pir xweşiktir xuya dike. Ew ê dihêle ku hûn di tevahiya şevê de bi girîngî bêtir rehet bibin.

Zêdetir Di derbarê Wonderful de kifş bikinKulîlkên Silk

Ma ramanek baş e ku meriv li ser balîfên hevrîşim razemenî bike? Erê! Kulîlkên hevrîşimî yên ecêb di cûrbecûr pîvanan de hene, di nav de yên ku bi taybetî ji bo zarokan hatine çêkirin, û dikarin di makîneyê de werin şûştin. Ji bo ku hûn dest bi rêwîtiya xwe ya ber bi çêkirina hilbijarkê bikin, li vir sê pêşniyarên me yên sereke hene:

1.A bi heybetbalîfê hevrîşim spîji hevrîşimê hatî çêkirin (Standard)

2.A bi heybet100% pêlavê hevrîşimê xwezayîbi şiklê hepiskê (Ciwan)

3.A bi heybetSilk Pillowcasebi Purple Ombre Finish (Qral)

Ger hûn yek ji cildên me bikar bînin, garantî heye ku hûn xewek şevek aramtir hebe. Her û her pêlava ku hûn ji firotgeha me bikirin bi rêwerzên lênihêrînê yên xwe ve tê. Ger hûn prosedurên lênihêrînê yên pêşniyarkirî bişopînin, hûn dikarin piştî şuştina wê jî xuyangê nû yê balîfê biparêzin.

Kulîlkên hevrîşim ên ecêb dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn ji germbûna zêde dûr bixin, nîşanên alerjiyê kêm bikin, asta şilbûna çermê xwe biparêzin û tewra rê li şikandina por jî bigirin. Vana hemî bêyî karanîna materyalên ku ji bo tenduristiya mirovan xeternak in an nahêlin laş bi rêkûpêk germahiyê rêve bike!