Meriv Çawa Rehet Dibe û Ji Bo Xewê Razanê Bi Maskeya Çavan Ranabe?

Ma hûn meraq dikin ku xewnek kûrtir û baştir peyda bikin lê hûn difikirin ku fikra lixwekirina maskek çavan hinekî tirsnak an nerehet e? Gelek kes di destpêkê de wisa hîs dikin, û meraq dikin gelo bi rastî hêjayî hewildanê ye.Ji bo ku hûn rehet bibin û ji bo razanê maskeke çavan bikar bînin, maskeke hilbijêrin.maskeke hevrîşimê ya bi kalîte, sivik û nermku bi awayekî xweş lê bê zext li xwe dike. Hêdî hêdî bi lixwekirina wê ji bo demên kurt berî razanê bidin destpêkirin, paşê dema lixwekirinê dirêj bikin. Li ser feydeyêntarîtiya tevahîû çend şevan bihêlin ku hûn xwe biguherînin, ku ev yek dê bi demê re bibe sedema çêtirbûna xewê û rehetiyê.

Di nava nêzîkî 20 salên min ên di pîşesaziya hevrîşimê de, min çîrokên kesane yên bêhejmar bihîstine ku mirov bi rêbazek hêsan xewa xwe diguherînin.Maska çavê SILK a ecêbGelek caran mifte ew e ku meriv guncaw bibîne û dem bide xwe ku xwe biguncîne.

Ma Maskên Çavan Bi Rastî Kar Dikin?

Ev pirseke bingehîn e ku gelek bikarhênerên potansiyel dikin. Bersiva hêsan "erê" ye.Belê, maskên çavan bi rastî jî bi afirandina tarîtiyek tevahî dixebitin, ku ji bo baştirkirina kalîteya xewê pir girîng e. Ew ronahiya çêkirî asteng dikin ku tepeser dike.hilberîna melatoninê, îşaretê dide mejiyê we ku dem dema razanê ye. Ev dibe alîkar ku hûnrîtma sîrkadî, hêsantir dike ku meriv razên, di xew de bimîne, û bigihîje bêhnvedanek kûrtir û baştir, nemaze di hawîrdorên bi ronahiya bêkontrol de.

Min gelek xerîdarên xwe, ji kesên ku bêxewiyê dikişînin bigire heya kesên ku pir caran rêwîtiyê dikin, li ser bandora hawîrdorek tarî ya xewê şîret kirine. Maskeya çavan yek ji rêyên herî hêsan e ji bo bidestxistina vê yekê.

Maskeke Çavan Çawa Xewê Kûrtir Pêş dixe?

Kalîteya xewê bi jîngeha me ve girêdayî ye. Maska çavan rasterast yek ji girîngtirîn faktorên jîngehê çareser dike: ronahî.

Mekanîzma Xewê ya Têkildar	Rola Maskeya Çavan	Bandora li ser Kalîteya Xewê
Hilberîna Melatonînê	Hemû ronahîyê asteng dike, tevî ronahiya derdorê ya nazik.	Berdana xwezayî ya melatoninê baştir dike, amadebûna xewê nîşan dide.
Rîtma Sîrkadyen	Ji bo xewê hawîrdorek tarî ya domdar ava dike.	Alîkariya rêkxistina çerxa xew-hişyariyê ya xwezayî ya laş dike.
Qirêjiya Ronahî	Çavan ji çavkaniyên ronahiya sûnî diparêze.	Astengiya ji roniyên kolanan, elektronîkê, û tîrêjên rojê yên zû kêm dike.
Bersiva Rihetbûnê	Zexteke sivik û bêparbûna hestan.	Sînyal dide mêjî ku aram bibe, rihetbûnê pêş dixe ûdestpêka xewê ya zûtir.
Bandora maskeya çavan ji bo xewê di fîzyolojiya mirovan de ye. Laşên me ji bo razana di tariyê de hatine çêkirin. Ronahî, nemaze ronahiya şîn a ji cîhazên elektronîkî an jî ronahiya hawîrdorê ya qels a ji roniyên kolanan, hilberîna melatoninê bi girîngî tepeser dike. Melatonin hormonek girîng e ku ji mejiyê me re dibêje ku şev e û dema razanê ye. Bi afirandina tariyek tevahî, maskeya çavan dihêle ku laşê we bi awayekî xwezayî û çêtirîn melatonin hilberîne. Ev alîkariya we dike ku hûn zûtir razên û di demên dirêjtir de xewnek kûrtir û baştirkertir bi dest bixin. Min ji gelek xerîdaran bihîstiye ku ji min re dibêjin ka wan çawa...Maska çavê SILK a ecêbçeka wan a veşartî ye ji bo serketina li bajêrqirêjiya ronahiyêan jî xwe li gorî herêmên demjimêr ên cuda diguncînin. Li her derê ku hûn lê bin, "şkefteke tarî" ya şexsî diafirîne, ku ji bo parastina jiyaneke tendurist girîng e.rîtma sîrkadîû bêhnvedaneke bi kalîte. Ji ber vê yekê maskên çavan ji bo baştirkirina xewê ewqas bi bandor in.

Meriv Çawa Dikare Nerehetiya Destpêkê Dema Bikaranîna Maskeya Çavan Derbas Bibe?

Gelek caran di çend carên pêşîn de ku hûn maskeya çavan bikar tînin, hestek neasayî heye. Lêbelê, ev nerehetî bi gelemperî demkî ye û bi rêbaza rast bi hêsanî tê derbaskirin.

Stratejîk	Çawa Bicîhanîna Wê	Encama Tê çaverêkirin
Maska Rast Hilbijêre	sivik û nerm hilbijêrin,hevrîşimê nefesgirPiştrast bike ku ne pir teng e û ne jî pir fireh e; çavan bi tevahî vedişêre.	Rehetiya destpêkê zêde dike, acizbûnê kêm dike.
Pêşgotineke Gav bi Gav	Dema xwendin an bêhna xwe vedidin, 15-30 deqîqe berî razanê li xwe bikin.	Alîkariya hestan dike ku xwe li gorî hesta maskeyê biguherînin.
Li ser Feydeyan Bisekine	Armancê bîne bîra xwe: xewa çêtir. Li ser tariyê bisekine.	Balkêşiyê ji tiştê fîzîkî diguhezîne ser bandora erênî.
Jîngeha Xewê Baştir Bike	Dema westiyayî biçe razê, odeyê sar û bêdeng bihêle.	Amadekariya xewê ya giştî zêde dike, û qebûlkirina maskeyê hêsantir dike.
Demê Bide Wê	Ji bo sererastkirinê, wê herî kêm hefteyekê bikar bînin.	Piraniya mirovan di nav çend şevan de bi tevahî li gorî rewşê tevdigerin.
Gelek kes dema ku maskeyek çavan li xwe dikin, di destpêkê de hestek xerîb an jî klaustrofobiyek sivik hîs dikin. Şîreta min her gav ev e ku hûn bi maskeya rast dest pê bikin.Maska çavê SILK a ecêbji ber ku ew ji hevrîşima nerm û xwezayî hatiye çêkirin ku zextê kêm dike û nefesgirtinê zêde dike. Ev di rehetiyê de ferqek mezin çêdike. Piştre, wê hêdî hêdî bidin nasîn. Tenê berî ku hûn roniyan vemirînin wê li xwe nekin. Di şûna wê de, dema ku hûn li ser nivînan dixwînin an jî guhdarî muzîkê dikin, wê 15 an 20 hûrdeman li xwe bikin. Ev alîkariya hestên we dike ku bi hestê re bibin yek. Bala xwe bidin tarîtiya xweş û bandora aramker, ne li ser tiştê fîzîkî yê li ser rûyê xwe. Her weha hûn dikarin bi verastkirinên kemberên cûda ceribandinê bikin da ku piştrast bikin ku ew têra xwe teng e ku ronahiyê asteng bike lê ne ewqas teng e ku hestek sînordar bike. Ya herî girîng, çend şevan bidin xwe ku hûn xwe biguherînin. Ew adetek nû ye. Tenê demek kurt digire ku mêjî û hestên we wê wekî beşek normal a rûtîna xewa we qebûl bikin.

Ma Maskên Xewê Bi Rastî Xewê Baştir Dikin?

Ji bilî tenê karkirinê, pirsa rastîn ji bo gelek kesan ev e ku gelo maskeyên çavan dibin sedema başbûnek pîvandî di kalîteya xewê de. Lêkolînên heyî û ezmûna bikarhêneran piştrast dikin ku ew dikin.Belê, maskên xewê bi rastî jî kalîteya xewê baştir dikin bi alîkariya bikarhêneran ku zûtir razên, şiyarbûnên şevê kêm bikin, û dema qonaxên xewa kûr a vejîner zêde bikin. Bi astengkirina domdarqirêjiya ronahiyê, ku şêwazên xewa xwezayî têk dide, maskek xewê alîkariya laş dike ku rewşek tendurist biparêzerîtma sîrkadî, ku dibe sedema bêhnvedanek kûrtir û tezetir.

 

Min li WONDERFUL SILK veguherîna bêhejmar kes û karsaziyên ku min bi wan re xebitiye dîtiye. Pêşkêşkirina amûrek hêsan mîna maskek xewê bi rastî dikare jiyanan biguherîne.

Maskên Xewê çi başkirinên pîvanbar pêşkêş dikin?

Dema ku em behsa "baştirkirina" xewê dikin, em li guhertinên berbiçav û pîvandî digerin di awayê xewa mirovan û çawaniya hestkirina wan dema ku şiyar dibin.

Başbûna Pîvanbar	Çawa Maskeke Xewê Vê Bi Dest Dixe	Bandora Cîhana Rastîn li ser Jiyana Rojane
Destpêka Xewa Zûtir	Ronahî asteng dike, zêdebûna bilez a melatoninê pêşve dixe.	Dema ku hewl dide razayî kêm dibe, hêrsbûn kêmtir dibe.
Şiyarbûnên Kêmkirî	Tevahiya şevê astengiyên ronahiyê kêm dike.	Çerxên xewê yên bênavber ên bêtir, ku dibin sedema bêhnvedanek kûrtir.
Zêdebûna REM/Xewa Kûr	Ji bo xewa baş şert û mercên çêtirîn diafirîne.	Gava şiyar dibim, xwe tezetir û enerjîktir hîs dikim.
Rewşa giyanî û zanînê baştir bûye	Xewa domdar, [bi kalîte]https://www.cnwonderfultextile.com/silk-eye-mask/مصورة) karê mêjî baştir dike.	Di nav rojê de fokus, bîr û berxwedana hestyarî çêtir dibe.
Rêkxistina Rîtma Sîrkadiyen	Çerxa xew-hişyariya xwezayî rojane xurt dike.	Astên enerjiyê yên bihêztir û domdartir, westandina kêmtir.
Lêkolîn û delîlên anekdotîk bi berdewamî nîşan didin ku maskeyên xewê bi çend awayên sereke xewê baştir dikin. Pêşî, mirov radigihînin ku zûtir dikevin xewê. Bi afirandina hawîrdorek bi tevahî tarî, maske alîkariya mêjî dike ku bi bandortir biguheze moda xewê. Ya duyemîn, maskeyên xewê şiyarbûnên şevê yên ji ber ronahiyê kêm dikin. Çi ronahiya serê otomobîlek derbas dibe, çi telefona hevjînek be, an jî tîrêjên yekem ên sibehê be, maske nahêle ku ronahî çerxa xewa we qut bike. Ev dibe sedema xewa domdar û yekgirtîtir, ku ji bo gihîştina qonaxên kûrtir û vejînker ên xewê girîng e. Di dawiyê de, ev domdar, bilind-xewa bi kalîtebandorên girîng li ser jiyana rojane dike. Bikarhêner pir caran radigihînin ku dema şiyar dibin xwe tezetir, enerjiyeke zêdetir, û rewşa giyanî û fonksiyona mêjî di tevahiya rojê de baştir dikin. Min ev yek bi xerîdarên hilberên WONDERFUL SILK re dubare dîtiye. Maskeyeke xewê ya hêsan û bi bandor rasterast beşdarî rehetiya giştî ya çêtir dibe.

Xelasî

Bi rastê, hînbûna maskeke çavê hevrîşimî hêsan emaskek nerm û rehetûdanasîna gav bi gavMaskên çavan bi astengkirina ronahiyê ji bo bêhnvedanek kûrtir, bi bandor xewê baştir dikin, û dibin sedema rastîn,başkirinên pîvanbardi qalîteya xewê û rehetiya rojane de.