Qalîteya xewê ya çêtir kirin

Bi hembêzkirina cewhera xwedayî ya amaskeya çavê hevrîşimê xewlî.Bikevin nav cîhanek ku tarîtî serdest e, we berbi xewek kûr a ku wextê xwe derbas dike rêve dike.

Ronahiyê asteng dike

Hembêzkirina bextewar a tariyê ya bêkêmasî biceribînin ji ber ku çavên we ji şewqa navber a ronahiya çêkirî têne parastin.Zexta nerm yamask çavê hevrîşimli hember çermê we wekî ronahiyekê tevdigere, we ber bi welatê xewnan ve dibe ku aramî û aşitî bêkêmasî di nav hev de ne.

Xewa Kûrtir Teşwîq dike

Ji ber ku hişê we li ser pêlên aramiyê dûr dikeve, bi siyan re tevlê dansekê bibin.Têkiliya bê giranî yamask çavê hevrîşimkaskadek rihetbûnê vedike, rê li ber xewa kûr, bênavber ku giyanê we nû dike vedike.

Xew-Hişyarbûnê zêde dike

Dest bi rêwîtiyek di warên xew û şiyariyê de bikin, ku ji hêla lênihêrîna nerm a hevrîşimê ve li hember çavên xwe têne rêve kirin.Hembêzkirina rîtmîkî yamask çavê hevrîşimbi çerxên xwezayî yên laşê we re li hev dike, veguheztinek bêkêmasî di navbera bêhnvedan û çalakiyê de peyda dike.

Kêmasiyên Derve kêm dike

Xwe di nav ohazek aramiyê de ku têkçûnên derveyî ber bi jibîrbûnê ve diçin, li dû xwe tenê aştî û aramiyê dihêlin.Rehetiya mîna kozikê ku ji hêlamask çavê hevrîşimperestgehek bê deng û ronahiyê diafirîne, ku dihêle hûn di aramiyek bêserûber de bin.

Jîngehek aram diafirîne

Bikevin cîhanek ku kaos mîna mijê li ber tavê belav dibe, li şûna wê hewayek bêdengiyê ku we di hembêza xwe ya germ de dipêçe.Têkiliya nermî ya hevrîşimê li hember çermê we derdora we vediguherîne bihuştek aramiyê, hawîrdorek ku ji xewa bêhnvedanê re xweş dike.

Deng û Ronahî kêm dike

Li ser ewrên bêdengiyê wek yamask çavê hevrîşim we ji şewqa dijwar diparêzeû kakofoniya jiyana nûjen.Bêdengiya ku we dorpêç dike hembêz bikin, we di nav destên xwe yên nerm de dihewîne û we di nav aramiyek aştiyane de vedihewîne.

Feydeyên çerm

Dema ku hûn di warê xwe de diherikin serdemek nû ji çermê xwe re hembêz bikindrowsymaskeyên çavê hevrîşim.Bibin şahidê hêza veguherîner a vê aksesûara luks ji ber ku ew dibe hevalê weya domdar di lêgerîna çermê tîrêj, şilkirî û bedewiya bêdem de.

Hîdrasyona çermê diparêze

Çermê xwe bi lênêrîna nermî bixwinmaskeyên çavê hevrîşim, perestgehek ji şilbûnê ku li hember bayên hişk ên demê diparêze.Semfoniya hîdratasyonê ya ku tîbûna çermê we ditemirîne, zuwabûnê ji holê radike da ku kavilek nermiya nerm derxe holê.

Pêşî li hişkbûnê digire

Çermê xwe ji zerarên dehydration biparêzin wekmaskeyên çavê hevrîşimte di perdeya parastinê de bixapîne.Bi xatirê xwe xatir ji perçeyên zuhakirî bixwazin û pêşwaziya ozonek ziraviyê bikin ku di bin pêla xwerû ya hevrîşimê de şîn dibe, û piştrast dike ku çermê we kaniyek zindîbûnê dimîne.

Xetên xweş kêm dike

Dest bi rêwîtiyek ber bibedewiya bê temencihê ku bêhnvedana her şevê firçeyek e ku xêzên jiyanê sivik dike.Bila hembêza nazik yamaskeyên çavê hevrîşimbibe çeka weya nepenî li dijî qirikan, bi her xewa xewna tije re xetên hûr ji holê rakin.

Çermê hestiyar diparêze

Xwe di nav lênêrîna nermî de dorpêç bikinmaskeyên çavê hevrîşim, parêzvanên çermê nazik ên ku li hember hêmanên tund diparêzin.Dinyayek ku hesasiyet di pêwendiya nermî ya hevrîşimê de rihetiyê dibîne hembêz bike, yekitiya çermê we diparêze û li hember meşa bêdawî ya demê mertalek dide we.

Ziyana Fikandinê kêm dike

Şevên ku bi destê hovane ya têkçûyî neqeliqî, bi gemiyê bigerinmaskeyên çavê hevrîşimnobedar li ser aramiya çermê xwe bisekinin.Di dansa bêserûber a di navbera hevrîşim û epîdermisê de dilşa bibin, ku li wir her şemitîn şahidiyek e ku ciwaniya parastî ye û bedewiya vekirî ye.

Feydeyên Dij-Pirbûn

Şahidê tepsiya nû ya ciwanan wekmaskeyên çavê hevrîşimefsûna xwe li ser tûma pîrbûnê tev dikin.Weke ku hevrîşim sozên vejandina elastîkbûnê û zexmbûna nûvekirî vedibêje, nûbûn hembêz bike, xêzkirina portreyek ku temen lê siyek berbiçûk e di şewqa ronahiya bêdem de.

Mood Enhancement

Rehetbûnê pêş dixe

Aştiya ku bi hişek aştiyane tê hembêz bikin.Xeyal bikin ku xwe diherike nav qadeke aramiyê, cihê ku xem di şevê de mîna sîberan ji holê radibin.Bihêle ku pêwendiya nermî ya hevrîşimê we ber bi rewşek aramiya bêkêmasî ve rêve bike, ku stres lê bîranînek dûr e.

"Di bêdengiya şevê de, di hembêza rihetiyê de rihetiyê bibînin."– Nenas

Gava ku hûn teslîmî aramiya ku li dora we ye, hêza aramiyê ya nefesên kûr biceribînin.Bila her nefesek aştiyê bîne û her vehin tengezariyê berde, senfoniyek ahengek di giyanê we de biafirîne.

1. Tevlî bibintemrînên nefesê bi hişku ramanên xwe navendî bikin.
2. Bikaranînîrehetbûna masûlkeya pêşkeftîji bo berdana tansiyona laşî.
3. Merasîmek dema razanê biafirînin ku laşê we îşaret dike ku wextê bêhnvedanê ye.

Stresê kêm dike

Di nav kêşeyên jiyanê de bi kerem û berxwedanê rêve bibin.Xeyal bikin ku xwe bi mertalek nedîtbar a ku stres û metirsiyê ji holê radike, bihêle ku hûn her roj bi hêzek bêhempa rû bi rû bimînin.

"Di nav kaosê de, aştiyê di hundurê de bibînin."– Nenas

1. Hestên xwe bêyî dadbariyê qebûl bikin.
2. Tevlî çalakiyên ku ji we re dilxweşî û rihetiyê tîne.
3. Hişmendiyek erênî bi balkişandina li ser spasdarbûn û xweparastinê geş bikin.

Teşwîqê aramiyê dike

Bêdengiya ku di hundurê we de dimîne hembêz bikin.Di berbanga sibê de golek aram binerin, rûbera wê ji hêla rip û pêlan ve neherimîne - neynikek ku kûrahiyên aştiyane yên hebûna we nîşan dide.Dest ji tevliheviyê berdin û aştiya hundurîn hembêz bikin.

1. Demên tenêtiyê bibînin ku ji nû ve bi xwe re têkildar bibin.
2. Hişmendiyê biceribînin da ku heyî û bingeh bimînin.
3. Derdora xwe bi erênî û enerjiya bilindkirinê dorpêç bikin.

Moodê zêde dike

Ruhê xwe bilind bikin û di ronahiya şahiyê de bin.Dinyayeke ku her hilhatina rojê hêviyek nû tîne û her rojavabûna rojê sozên îmkanên bêdawî vedibêje - tepsiya ku bi têlên bextewariyê hatî pêçan.

"Bila dilê we sivik be, ji ber ku şahî nefesek dûr e."– Nenas

1. Tevlî çalakiyên ku kenê û sivikbûnê tîne jiyana we bikin.
2. Bi hezkiriyên ku ruhê we bilind dikin û dilê we bi germahiyê tije dikin re têkilî daynin.
3. Di jiyana rojane de, ji asîmanên tavê heta kulîlkên kulîlkan, li kêliyên bedewiyê bigerin.

Tenduristiyê zêde dike

Laş, hiş û ruhê xwe bi lênêrîn û dilovanî bişopînin.Xwe wekî bexçeyekê bihesibînin - her xweparastinê dilopek avê ku giyanê we xwar dike, her kêliya bêhnvedanê tîrêjek tîrêjê ya rojê ku mezinbûna we geş dike.

1. Xew wekî hêmanek bingehîn a başbûnê pêşîn bikin.
2. Laşê xwe bi xwarinên xwerû yên ku tendurustiya giştî piştgirî dikin bişewitînin.
3. Tevlî çalakiyên ku zelaliya derûnî û hevsengiya hestyarî pêş dixe.

Bextewariyê zêde dike

Kêfxweşiyê ji hundurê xwe rabikin û bila her quncikek hebûna we ronî bike.Bextewariyê wekî ronahiyek ku we ber bi pêkvebûnê ve rêber dike - xezîneyek ku li bendê ye ku di kûrahiya hebûna we de were kifş kirin, bihesibînin.

"Bextewarî ne mebestek lê rêyek hebûnê ye."– Nenas

1. Ji bo bereketên ku di jiyana we de hene spasdar bin.
2. Li hember xwe û yên din kiryarên qenciyê bikin.
3. Gava ku ew radibin, kêliyên şahiyê hembêz bikin, şîrîniya wan mîna nektara giyanê xweş bikin.

Tevnekirina maskek çavê hevrîşim di rûtîniya weya şevê de ne tenê yezêdekirina xewê-ew li ser xweşkirina xweşiya we li ser gelek astan e: pêşvebirina rihetiyê, kêmkirina stresê, zêdekirina hestê, zêdekirina xweşiyê, û zêdekirina bextewariyê - hemî hêmanên girîng ên li ser riya xweşbûna tevayî.

Perfect ji bo Travel

Alîkariya Xewê Baştir dike

Tewra di nav qelebalixiya rêwîtiyê de jî sira xewa aştiyane kifş bikin.Hembêzkirina rehet a maskek çavê hevrîşim hembêz bikin, ku we ber bi qadeke aramiyê ve dibe bila bibe ku rêwîtiya we li ku derê dibe bila bibe.

Rêwîtiya Dirêj

Di nav ezmanê şevê de bi seferek nermî ya hevrîşimê ku çavên we diqelişe.Dev ji xemên ku bi rêwîtiya dûr û dirêj re vedihewîne berdin dema ku hişê we li ser pêlên aramiyê, ku di tariya ku bê sînoran nas nake de diherike.

Comfort Di dema rêwîtiyên

Di nav perestgehên nenas de bi hêsanî rêve bibin, zanibin ku cîhanek rihetiyê li binê maskeya çavê weya hevrîşim li benda we ye.Her kêliya rêwîtiyê wekî fersendek ji bo bêhnvedan û nûbûnê hembêz bikin, li ser xewnên ku sozên rehetî û aştiyê vedibêjin hilgirtin.

Kêmasî û Portable

Bi luksa sivik a maskek çavê hevrîşim re pêdiviyên rêwîtiya xwe hêsan bikin.Wê bêhêvî bixin nav hilgir an bagajê xwe, zanibin ku cîhanek aramî her ku diçe hema hema li ber dest e.

Hilgirtina hêsan

Azadiya rêwîtiya bêserûber bi maskek çavê hevrîşim ku bêkêmasî di şêwaza jiyana we de cih digire hembêz bikin.Dev ji aksesûarên mezin berdin û sadebûna hevalbendek tevlihev ku soza şevên bêhnfireh dide her cihê ku serpêhatiyên we we bikişîne hembêz bikin.

Sivik û Komakt

Bi maskek çavê hevrîşim ku hem zerafetê û hem jî pratîkbûnê vedihewîne, şanoya rehetiyê biceribînin.Bi pêlên xwe yên sivik ên li hember çermê xwe dilşa bibin, zanibin ku luksa rastîn ne di zêdebûnê de, lê di sadebûna kamil de ye.

Feydeyên tenduristiyê

Germahiya Bedenê Rêz dike

Minasib ji bo Hemî Avhewa

Xwezaya piralî ya maskeyên çavê hevrîşim, hevalbendek ku bi her hawîrdorê re bêhêvî adapte dike, hembêz bikin.Xwe di nav bajarekî qelebalix de an jî di nav aramiya aram a xwezayê de bihesibînin - her ku derê hûn diçin, maskeya çavê weya hevrîşim parêzgerek domdar a rehetî û hevsengiyê dimîne.

1. Hembêzkirina nerm a hevrîşimê biceribînin ji ber ku ew germahiya laşê we bi rêkûpêk dike, şert û mercên çêtirîn ji bo xewa bêhnfireh peyda dike.
2. Taybetmendiyên sirûştî yên hevrîşimê kozikek rehetiyê diafirîne ku we ji germahiyên giran diparêze, çi di dilê havînê de be, çi di kûrahiya zivistanê de.
3. Bila her şev bibe senfoniya rihetiyê ji ber ku hevrîşim di şevên germ de di pêla xwe ya sar de we dişewitîne û di êvarên sar de we di nav germahiyê de dipêçe.

Rehetiyê pêş dixe

Di cîhanek ku rehetî serdest e, bi xêrhatina desta xweşik a hevrîşimê li hember çermê xwe dilşa bibin.Her şev mîna tepsiyek ku bi xêzên aramî û nermiyê pêçandî vedibe - perestgehek ku stres ji holê radibe û aramî radibe.

1. Xwe di hembêza hevrîşimê de bişewitînin, bi tevna wê ya qedîfe ya ku hem laş û hem jî ruhê xwe rehet dike, dilşa bibin.
2. Nêrîna bê giranî ya hevrîşimê li ber çavên xwe hîs bikin, we vedixwîne qadeke ku xem jê diqelişe û aştî serdest dibe.
3. Dev ji tansiyonê berdin ji ber ku hevrîşim we di nav destên xwe yên nazik de dipêçe, oasek aramiyê diafirîne ku we vedixwîne ku hûn teslîmî xewa bêhnteng bibin.

Kêm dikeNîşaneyên Dry Eye

Ronahiyê asteng dike

Di nav tariyê de ku ji hêla hevrîşimê ve hatî hembêzkirin de, li wir ronî ber bi jibîrbûnê ve diçe û çavên we ji ronahiya dijwar rehetiyê dibînin.Zexta nerm a maskeya çavê hevrîşim li hember çermê we astengiyek çêdike ku çavên we yên nazik ji ronahiya nedilxwaz diparêze.

1. Tariya aram a ku we dorpêç dike hembêz bikin wekî ronahiyê ji hêla perda parastinê ya hevrîşimê ve hatî derxistin.
2. Bila her şev bibe rêwîtiyek ber bi nezelaliyê de ku sîwan li ser peravên xewnan direqisin, ku ji tîrêjên navbirî bêtehmûl in.
3. Hêza veguherîner a tariyê biceribînin ji ber ku ew we digihîne rewşek aramiyek aştiyane, bêyî ronahiya ku aramiyê têk dide.

Pêşîlêgirtina gera hewayê

Şevên ku ji ziwabûnê neqeliqî bi gemiyê bigerin wek ku hevrîşim li hember gera hewayê li dora çavên we mertalek çêdike.Tewra xweş a maskeya çavan mîkroklîmatek diafirîne ku şilbûnê digire, pêşî li nîşanên hişkbûna çavan digire û piştrast dike ku çavên we nûbûn û vejandin.

1. Hembêz bikin hawîrdora mîna kozikê ku ji hêla hevrîşimê ve hatî afirandin ji ber ku ew herikîna hewayê li dora çavên we kêm dike, hîdratî û rehetiyê diparêze.
2. Bila her şev bibe ozgehek ku zuwabûn mîna mijê berî berbangê vedimire, di şûna wê de tazeya şirîn a ku di nav pelikên hevrîşimî de diherike.
3. Bi her nefesê re nûbûnek biceribînin ji ber ku hevrîşim qada çavê weya nazik diparêze, wê ji stresên hawîrdorê diparêze û zindîtiyê pêş dixe.

Tevnekirina maskek çavê hevrîşim di rûtîniya weya şevê de ne tenê qalîteya xewê zêde dike, lê di heman demê de bi rêkûpêkkirina germahiya laş xweşiya we jî çêdike,kêmkirina nîşanên çavên hişk, û we di şevekê de di nav rehetiyek bêhempa de dorpêç dike.

• Hêza veguherîner a maskek çavê hevrîşim di zêdekirina rûtina xweya şevê de hembêz bikin.
• Tecribekalîteya xewê û dirêjahiya xewê çêtir kirbi lêdana nerm a hevrîşimê li hember çermê te.
• Bi tendurustiya çermê xwe xweş bikinkêmkirina qermîçok, xetên hûr û pizrikbi hembêzkirina bêpergal a maskek çavê hevrîşim.
• Gava ku hûn diherikin cîhanek aramiyê ku ji hêla sarbûna hevrîşê ve tê rêve kirin, aramî û rihetiyê hembêz bikin.
• Bi lêzêdekirina maskek çavê hevrîşim li rîtûala xweya şevê, xweşbûna xwe bilind bikin - riya we ya berbi xweşiya tevayî li benda we ye.